En qué consiste, para qué sirve y cuáles son los cinco beneficios de la técnica trataka
La práctica tiene raíces en la tradición yoga. Es considerada una de las seis vías de purificación y está basada en la concentración visual.
El...
Harvey Anderson, profesor de Nutrición: “Los lácteos enteros no disparan el colesterol”
Un estudio con adultos de Canadá midió durante tres meses el impacto de un consumo diario de leche, yogur y queso con toda su...
Por qué algunos expertos recomiendan el té como infusión y cuántas tazas aconsejan tomar por día
Se trata de una bebida estimulante con numerosos beneficios para la salud, pero conviene tener precaución con algunos de sus componentes, como la cafeína.
Aunque...
Los seis consejos de los expertos para ayudar a los perros a descubrir el mundo con confianza
Una de las respuestas está en la socialización: ayudarlos a vivir nuevas experiencias y descubrir distintos entornos.
Pocas cosas son tan simples como salir a...
Cómo recuperar la concentración después de las vacaciones
Tras el descanso, el cerebro necesita tiempo para reorganizar rutinas, procesar estímulos y adaptarse a nuevas demandas.
El regreso a la actividad cotidiana no es solo una...
