Los entrenadores coinciden: “Con caminar solo 30 minutos al día, en pocas semanas empezarás a notar cambios”
Una práctica simple, gratuita y accesible puede mejorar la energía, el descanso, el estado de ánimo y la salud cardiovascular. Los especialistas aseguran que...
Los seis simples pasos que recomiendan los expertos para lograr el equilibrio físico, mental y emocional
Conseguir el balance interior es el anhelo de todos. Aunque en muchas ocasiones cuesta, hay algunas estrategias sencillas que pueden ayudar.
Es bien sabido que...
El efecto cascada que puede provocar el estrés crónico en el cuerpo y la mente
Cuando las emociones negativas se acumulan, no solo afectan el estado mental: también repercuten en la salud física.
El estrés crónico es más que una sensación pasajera...
Sebastián La Rosa, experto en longevidad: “No conviene usar Instagram durante los descansos en el gimnasio”
El doctor e influencer, recomienda no utilizar el celular durante la actividad física, para no distraer al cerebro.
Sebastián La Rosa es un doctor y reconocido...
Ya realizó más de 2300 cirugías: una fundación busca ayuda para seguir atendiendo a comunidades vulnerables
Operativos interdisciplinarios gratuitos y trabajo comunitario permitieron la atención médica de miles de personas en localidades de difícil acceso del Chaco salteño.
La distancia geográfica,...
