La sentadilla búlgara y su impacto en el desarrollo muscular de piernas, según estudios recientes
Investigaciones científicas respaldan la eficacia de este ejercicio para quienes buscan optimizar fuerza y equilibrio en entrenamientos avanzados
La sentadilla búlgara se posiciona como uno de los...
Cuál es la postura más conveniente para dormir y por qué favorece al organismo, según la ciencia
Un nuevo estudio citado por Women’s Health indica que adoptar una posición específica al descansar puede mejorar la digestión, optimizar la circulación y aliviar...
Por qué entrenar glúteos es la clave oculta para mejorar el rendimiento físico y evitar lesiones
Expertos de Harvard y la revista GQ coinciden en que desarrollar la musculatura de la zona posterior va más allá de lo estético. Mejora...
Qué es y cómo funciona la regla 80-20 que facilita la felicidad en las parejas
También conocido como el Principio de Pareto, este método ayuda a identificar los aspectos clave de una relación.
El amor y la felicidad no siempre van de la mano...
Científicos entrenaron a una Inteligencia Artificial para que calcule la edad biológica a partir de fotos
Una nueva tecnología promete cambiar la forma en que entendemos el paso del tiempo.
La medicina suele comenzar con lo que llaman “prueba ocular”: un...
