La súper fruta que ayuda a bajar de peso, aporta casi la mitad del hierro necesario y muy pocos conocen
Este alimento, desconocido por muchos, tiene atributos que lo convierten en una opción versátil para mejorar la calidad de vida.
Una fruta poco conocida está revolucionando el mundo...
Timidez, introversión y vergüenza, las tres luchas silenciosas que padecen millones de personas
Quien piense que ser extrovertido es la única forma válida de participar en el mundo profesional y social, se equivoca.
La cultura del alto rendimiento...
Ingerir determinadas vitaminas y minerales reduce el riesgo de degeneración macular, según expertos
Un metaanálisis de estudios sugirió que la actividad física regular también podría reducir el desarrollo de la enfermedad en etapas avanzadas en un 40%.
Muchos...
La actividad física no solo fortalece músculos y huesos, también tiene efectos profundos en la mente
Investigaciones en Neurociencia demuestran la incidencia del ejercicio en el aprendizaje y la función cognitiva.
Cada vez más investigaciones demuestran que la actividad física no...
La postura que deberíamos adoptar mientras dormimos para prevenir las arrugas
Para poder proteger nuestra piel y evitar que se deteriore, tenemos que dormir de una determinada manera.
Las arrugas son un inevitable efecto del envejecimiento, pero podemos...
