Cómo dormir bien con alguien que ronca al lado
La sensibilidad al ruido y los hábitos de sueño influyen en la calidad del descanso. Qué estrategias pueden ayudar a recuperar el sueño sin...
Qué le pasa al cuerpo cuando se come ajo crudo
Desde la alicina hasta los antioxidantes, ofrece un cóctel de compuestos beneficioso para el organismo
Presente en la cocina de todo el mundo y valorado desde la...
El museo del “yo”, los riesgos de mostrar una vida editada en redes sociales
Historias, posteos y selfies. La exposición constante puede volverse una trampa silenciosa ¿Por qué es fundamental recuperar los encuentros presenciales y la conversación?
“Las redes...
El rol clave de la dieta para evitar el burnout
Una alimentación equilibrada y consciente puede ser un escudo protector contra el agotamiento emocional.
¿Sabías que lo que ponés en tu plato podría ayudarte a prevenir...
Cómo evitar que el estrés diario desgaste la relación de pareja
La vida rutinaria que llevamos hoy en día con múltiples tareas y responsabilidades provoca un aumento del estrés, lo cual puede afectar nuestras relaciones, sobre todo...
