El tamaño de tu cintura puede predecir cómo vas a envejecer
Un nuevo estudio científico sugiere que la relación entre cintura y altura es un marcador clave del envejecimiento físico.
¿Puede una simple medición anticipar si...
El sencillo hábito que puede reducir hasta un 40% el riesgo de muerte prematura
Un estudio destaca que el mismo se puede iniciar en la edad adulta y proporciona importantes beneficios para la salud y la longevidad.
Un estilo de...
Interser: una brújula espiritual para un tiempo de transformación
¿Cómo podemos transformar nuestra vida a través de esta práctica? En medio de la aceleración, la fragmentación y el cansancio existencial, una nueva palabra...
El fruto seco que los expertos recomiendan comer por la noche para mejorar la salud intestinal
Su ingesta en horario nocturno podría tener un impacto positivo en la composición de la microbiota intestinal en personas con prediabetes.
La prediabetes es una condición previa...
Qué son los “snacks de ejercicio”, el método que en menos de 10 minutos rompe con el sedentarismo y previene riesgos cardíacos
Realizar breves sesiones de actividad física intensa son una alternativa viable para quienes carecen de tiempo para entrenar. Cómo incorporarlos a la vida diaria
Los...
