Qué alimentos integran la dieta Mind, que ayuda mantener el cerebro joven y prevenir el alzhéimer
Una alimentación sana ralentiza el envejecimiento cerebral y, con ello, reduce el riesgo de ciertas demencias.
Es bien sabido que alimentarse correctamente es importante para...
Comer bien para dormir mejor: los alimentos que ayudan a lograr un descanso profundo
Un nuevo estudio citado por Women’s Health encontró que consumir cinco porciones diarias de frutas y verduras puede aumentar la calidad del sueño hasta...
Si te levantás con dolor en el cuerpo, estos cinco ejercicios te ayudarán a mejorar las mañanas
Las molestias en espalda, rodillas o caderas no siempre son señales de la edad. Muchas veces, son el resultado de la falta de movimiento...
Un vaso al día de esta popular bebida ayuda a la salud intestinal
Se trata de una bebida rica en calcio denostada por su gran aporte de grasas saturadas. Una investigación vuelve a colocarla en el podio...
En qué momento del día es más conveniente estudiar para no olvidar lo que se aprende
Durante ese período, el cerebro se prepara mejor para el aprendizaje. También se fortalecen los nuevos conceptos adquiridos.
Todas las personas que tuvieron que estudiar o memorizar...
