News Week
Magazine PRO

Company

Ni hielo ni ventilador: el secreto japonés para dormir fresco toda la noche

Date:

Los japoneses tienen un método simple y natural para combatir el calor nocturno sin depender de ventiladores ni trucos comunes.

Dormir en noches calurosas puede convertirse en un verdadero desafío. Sin embargo, los japoneses, conocidos por sus soluciones prácticas y eficientes, tienen un secreto que no requiere ni ventiladores ni trucos como bolsas de hielo. Este método, simple y efectivo, promete ayudarte a conciliar el sueño incluso en las noches más sofocantes.

El arte del “Shikibuton”: un colchón para la frescura

Uno de los secretos mejor guardados de Japón es el shikibuton, un delgado colchón tradicional hecho de materiales naturales como algodón o fibra de bambú. Este tipo de cama permite una mejor ventilación y evita la acumulación de calor, a diferencia de los colchones gruesos occidentales que retienen más temperatura. Además, se coloca directamente en el suelo, donde el aire suele ser más fresco.

Enfriar el cuerpo, no la habitación

Otra clave japonesa es centrarse en enfriar el cuerpo en lugar de intentar bajar la temperatura de toda la habitación. Para esto, utilizan toallas húmedas o compresas frías aplicadas en puntos estratégicos como el cuello, las muñecas o los tobillos antes de acostarse. Este truco ayuda a reducir la sensación de calor de manera rápida y efectiva.

Mucho calor en la ciudad de Buenos Aires. (Foto: EFE)
Mucho calor en la ciudad de Buenos Aires. (Foto: EFE)

Materiales naturales en las sábanas

Los japoneses también apuestan por sábanas de algodón o lino, ya que estos materiales son transpirables y permiten una mejor circulación del aire. Además, evitan los tejidos sintéticos que generan mayor sudoración y aumentan la sensación de incomodidad.

Tips para incorporar este método en tu hogar

Si quieres probar el secreto japonés para dormir fresco, aquí tienes algunos pasos prácticos:

  • Invierte en un shikibuton o colchón delgado, de materiales naturales.
  • Usa una almohada de trigo sarraceno, que no retiene calor y proporciona soporte adecuado.
  • Coloca una toalla húmeda fría en los puntos clave del cuerpo antes de dormir.
  • Cambia tus sábanas por unas de algodón ligero o lino.

Share post:

Subscribe

spot_img
spot_img

Popular

Mira lo que te perdiste
Related

PUERTO VILELAS un joven muere por herida de arma de fuego y se investiga la autoría del crimen

Un hombre de 26 años perdió la vida tras...

Detuvieron a un hombre acusado de violencia de género en la zona oeste de Resistencia

Este domingo por la tarde, efectivos de la Comisaría...

Demoran a siete jóvenes y detienen a uno por tenencia de drogas en Quitilipi

Este domingo por la noche, cerca de las 22:30,...

«Changui» Cáceres: «Si sos radical, con lo que plantea Milei no se puede ir ni a la esquina»

El histórico dirigente del radicalismo santafesino y nacional, Luis...